18. Chiacchierata con Stefano Velatta
Le mie recensioni: Altra Paradigm 6
17. Gli allenamenti dei podisti amatori
Come portare a termine una gara di trail running
16. Coxartrosi, non potevi proprio fare a meno di me?
Recensione BROOKS GHOST 14 - Un ottimo rapporto qualità prezzo
15. Runningsofia Live in Sassari!
27 | La tabella per Arezzo e la corsa a digiuno
14. L'abbigliamento del podista
Recensione GARMIN Forerunner 255
13. Correre con il caldo
12. L'allegro mondo degli orologi GPS
Un approccio scientifico alla scelta delle scarpe da running
11. Quale maratona autunnale correre?
Quando e perché camminare nel trail
La polarizzazione 80/20
Episodio 06 - Dovrei correre con una scarpa minimalista?
10. Sfatiamo dieci luoghi comuni sul podismo? Dai!
26 | Due settimane tra i boschi
9. Intervista a Giovanna Epis
Come strutturare una settimana di allenamento
POTENZA nella corsa e LIMITI della FREQUENZA CARDIACA
Episodio 04 - Correre aiuta a dimagrire o non serve?
Come usare i bastoncini nel trail running
8. Incontri
I miei trucchi mentali per correre meglio
Live Q&A: Cortina e dintorni
7. Corsa, alimentazione e buon senso
33: essere in forma / i famosi mi vogliono (?)
Le mie gare: Cortina Trail (48km 2600m D+)
6. Sul perché indosso le scarpe da corsa che indosso
5. Ma dove vanno, d'estate, i podisti?
#1441 - È giusto correre rischi?
Le mie recensioni: Hoka Zinal
Chiacchierata con Lorenzo Maria Dell'Uva
4. Sulla Cortina-Dobbiaco Run (e dintorni)
Road to Cortina Trail: l'ultima fase
Recensione ALTRA MONT BLANC
S03E09: Raccontare storie con Andrea Martina
3. Curiosità e manie podistiche. E tre libri (più uno) da non perdere
Il tempo non si trova, si crea
2. Verso la Cortina-Dobbiaco tra aneddoti, infortuni e allenamenti ipnotici
25 | Si avvera un sogno (ricorrente)
Come allenare la salita abitando in pianura
1. Runningsofia, la casa di campagna di tutti i podisti amatori
Trailer - Chi siamo, dove andiamo e perché ci andiamo di corsa
Road to Cortina Trail: la seconda fase
Il mio (secondo) tentativo di FKT sull'Alta Via delle Cinque Terre
10Mila passi al giorno sono davvero utili?
Dodici _ Dodici Mesi per - Aprile 2022
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